Дек 15 2013

7 полезных свойств чая

Автор в 17:35 в рубрике Польза от чая,Чай


.

7 полезных свойств чая В продаже можно встретить четыре основных вида чая: черный, зеленый (используются больше всего), а также белый и улун. Улун — это промежуточная вариация чая между зеленым и черным. В любом виде чая содержатся антиоксиданты, полезные для здоровья. Чай рекомендуется пить с медом или сахаром, но без молока, так как последнее обнуляет свойства антиоксидантов. И вот почему стоит употреблять этот чудесный напиток:

  • Риск инсульта существенно снижается. Флавоноиды, содержащиеся в черном чае, способствуют уменьшению «плохого холестерина», вызывающего сужение артерий и последующий инсульт или сердечный приступ. Также флавоноиды улучшают работу кровеносных сосудов.
  • Помощь работе пищеварительной системы. За это можно сказать «спасибо» зеленому чаю, который бонусом помогает еще и похудеть, так как содержит в себе вещества, замедляющие процесс усваивания жира организмом. Такими же полезными свойствами обладают зеленый чай с мятом и чай с имбирем, но последний лучше пить утром.
  • Концентрация. Черный чай содержит в себе кофеин и L-теанин, улучшающие познавательные навыки. А те, кто пьют более 100 мл чая в день, на треть снижают риск развития глиомы (наиболее распространенной опухоли головного мозга).
  • Противоонкологическое действие. Полифенолы и антиоксиданты, содержащиеся в чае, сокращают рост раковых клеток. Только представьте: концентрация этих веществ в чае в 10 раз выше, чем в овощах и фруктах. В этих целях чай рекомендуется пить не слишком горячим (не выше 70 градусов).
  • Сильный иммунитет. Люди, выпивающие 5-6 чашек чая в день, имеют более высокие показатели уровня иммунитета. И вот почему: в чае содержатся химические вещества алкиламины, которые присутствуют в некоторых бактериях, поэтому когда мы пьем чай, иммунитет распознает эти вещества как враждебные и начинает с ними усиленно бороться. Также полифенолы, содержащиеся в этом напитке, способствуют здоровью кожи.
  • Бессонница и депрессия – до свидания. Если вы мучаетесь от этих недугов, травяной чай – ваш выбор. Черный перед сном лучше не пить, это только дополнительно взбодрит, а травяной – в самый раз. Для борьбы с бессонницей и депрессией можно попробовать чай с добавлением ромашки, лаванды или базилика.
  • Зубы. Это знают все – частое употребление чая окрашивает эмаль, но также может и защитить ее от кариеса, так как препятствует развитию бактерий. В этих целях нужно пить белый и зеленый чаи, а вот с фруктовыми лучше не перебарщивать, так как они, наоборот, способствуют разрушению зубной эмали.

К слову, актриса Деми Мур абсолютно уверена в том, что нет ничего лучше имбирного чая, так как он не только помогает согреться, но и ускоряет метаболизм, благодаря большому количеству эфирных масел, содержащихся в имбире.

Похожие статьи:

  • 6 полезных видов чая20 Декабрь 2013 6 полезных видов чая Чай - самый популярный напиток в мире после воды, и он обладает полезными свойствами. […]
  • Пуэр и здоровье10 Июнь 2011 Пуэр и здоровье Чай сорта пуэр уже много столетий известен, как целебный напиток. Исследования последний […]
  • Зеленый чай с лимоном — здоровое сердце21 Июль 2011 Зеленый чай с лимоном — здоровое сердце При заваривании в зеленом чае остается гораздо больше полезных веществ, чем в черном […]
  • Чай пуэр. Чайная диета10 Июнь 2011 Чай пуэр. Чайная диета В результате исследований, проведенных во Франции в 1978 г., у людей с повышенной массой […]
  • Зеленый чай понижает давление23 Июль 2011 Зеленый чай понижает давление Выборочное исследование с использованием плацебо показало, что прием вытяжек из зеленого […]
  • Чем полезен чай?8 Декабрь 2013 Чем полезен чай? Чай стоит на втором месте по популярности среди напитков после воды. Полезным чай делает […]
  • Чай для вдыхания21 Декабрь 2013 Чай для вдыхания Это витало в воздухе. Чай, в составе которого находится большое количество […]
  • Зеленый чай делает женщин красивее3 Январь 2014 Зеленый чай делает женщин красивее Зеленый чай не только приятная традиция, согревающий в прохладные осенние дни, но и […]

Комментариев нет

Обратная ссылка | Комментарии RSS

Оставить комментарий