Дек
31
2013
.
Снять напряжение после трудного дня помогут теплые напитки. Если выпить на ночь чашечку чая или какао, сон придет быстро и будет здоровым и крепким.
Один из лучших расслабляющих напитков — чай с ромашкой. Здоровый сон будет беспечен, если выпить кружку ромашковой заварки за полчаса до сна.
Эффективный «снотворный» напиток — какао. Сладкий напиток из теплого молока и порошка какао-бобов для спокойного сна подходит как нельзя лучше. Также успокаивающее действие на организм оказывает слегка подогретое молоко с медом. В молоке содержится аминокислота триптофан и помогающий усваиваться ей кальций, так что чашка теплого молока будет полезной не только для нервной системы.
Самым популярным успокаивающим напитком считается мятный чай. Он расслабляет и успокаивает возбужденную нервную систему, снимает раздражение. Полезные свойства чая с мятой доказаны и неоспоримы.
Похожие статьи:
1 июня 2014 Каждый сорт чая полезен по-своему Польза употребления различных сортов чая доказана многочисленными исследованиями. Однако […]
16 декабря 2013 О пользе зеленого чая На сегодняшний день большинство из тех, кто старается вести здоровый образ жизни, чаще […]
1 октября 2011 Еще о пользе травяного чая В черной смородине содержатся лимонная, янтарная кислоты, витамин С, железо и другие […]
9 ноября 2013 Зеленый чай помогает от камней в почках Ученые не устают исследовать свойства самого популярного напитка в рационе человека – […]
1 октября 2011 Самая пора собирать травы И пора заготавливать их - на весь год вперед. Кто-то спешит в леса и луга, другие […]
21 декабря 2013 Ромашка снижает спазм Бессоница, колики, повышенная раздражительность и нервозность? Не спеши пить таблетки! […]
7 августа 2013 Чай из грецкого ореха очищает кровь Примечательно, что полезны не только сами орехи, но и листья дерева. А недавние […]
1 октября 2011 Курильский чай-не просто декоративное растение До недавнего времени считалось, что это растение носит только название чая и является […]
Оставить комментарий