Окт 31 2011

Если нервы шалят

Автор в 14:19 в рубрике Рецепты чая,Чай,Чай лечебный


.

Нынешнюю жизнь частенько называют как в песне: «Временем стрессов и страстей». Неудивительно: без волнений сегодня не обходится ни один день: если вас не огорчат домашние, коллеги по работе, начальство или наглый сосед по общественному транспорту, то, включив телевизор, вы сможете получить «недостающую дозу» неприятных впечатлений – катастрофы и прочие ЧП случаются сегодня практически ежедневно. И если у вас крепкие нервы и вы оптимист по натуре, то справиться со всеми этими внешними раздражителями будет не так уж сложно. Но с каждым годом становится все больше людей, нервная система которых расшатана стрессами, сложными социальными, бытовыми и прочими условиями. Им нужна помощь. Дошло до того, что некоторые даже заснуть не могут без снотворного, да и в любых других более или менее сложных ситуациях хватаются за таблетки. Между тем успокаивающийся эффект со временем приходит все реже: организм привыкает к подобной химиотерапии, а потом вдруг начинает реагировать на нее неадекватно. Например, вместо покоя приходит возбуждение, появляются какие-то другие побочные явления.

Как же наши предки, чья жизнь тоже отнюдь не всегда была спокойной и безмятежной, справлялись с нервным беспокойством, раздражительностью, нарушениями сна? Ведь транквилизаторов и прочих достижений века нынешнего тогда не было. Конечно же, вновь приходится обращать свой взор на целебные чаи, позволявшие успешно решать эти проблемы. Тем более что сегодня на приеме у невропатолога можно встретить даже совсем маленьких детей – связанные с нервной системой недуги перестали иметь возрастные границы. Нет, речь не идет о серьезных недомоганиях, но ведь и регулярно повторяющиеся головные боли, бессонница, беспричинная депрессия или, наоборот, возбуждение, способны выбить из колеи любого.

Растительных средств, с помощью которых можно поправить дела в этой сфере не так уж много – их можно пересчитать по пальцам. И все же лидирующая тройка явно выделяется из общего списка. Это мелисса, валериана и зверобой.

Чай из мелиссы
Сейчас мелисса получила очень широкое распространение на садовых участках, огородах и даже дома среди прочих комнатных цветов. Очень неприхотливое многолетнее растение, которое может выступать и в роли декоративного, хотя цветки у нее очень невзрачные. А вот аромат мелиссы не спутать ни с каким другим! Именно он привлек внимание кондитеров, домохозяек, парфюмеров – применение этому растению нашлось во многих областях. Но лечебное использование занимает одно из ведущих мест.

Мелисса содержит эфирное масло со многими уникальными составляющими; аскорбиновую, кофеиновую, олеановую и урсуловую кислоты, дубильные вещества. Весь этот комплекс полезных элементов малотоксичен и оказывает успокаивающее воздействие на организм. Для приготовления сбора берут надземную часть накануне цветения. Чай из мелиссы уменьшает количество сердечных сокращений, одышку, боль в сердце, снижает артериальное давление, спазмы гладкой мускулатуры, возбуждает аппетит, устраняет рвоту и вздутие живота, помогает при желчных и почечных коликах. Он незаменим при неврозах, головокружении, нарушении сна.

Применяется в качестве заварки из расчета три чайные ложки на стакан, при этом настаивающийся в течение пяти минут напиток нужно обязательно накрыть и не забыть стряхнуть конденсат на крышке – иначе испарятся столь ценные в данном случае эфирные масла.

Успокаивающее действие мелиссы особенно ярко проявляется, если стресс в вашем организме влияет на органы пищеварения: трава снимает спазмы, после выпитой чашки чая постепенно возвращается потерянный аппетит.

Благодаря своему аромату и вкусу этот напиток особенно хорошо подходит детям, которым мешают спокойно заснуть их детские проблемы.

После трудного рабочего дня снять напряжение поможет ванна с мелиссой. Для ее приготовления заваривают кипятком 5 столовых ложек листьев, настаивают 5 минут и, процедив, выливают в наполненную ванну.

Благодаря опять же вкусу и запаху мелиссу обычно добавляют в качестве одного из компонентов в любой успокаивающий сбор – она прекрасно ладит с другими растениями, в числе которых и валериана.

Чай из валерианы
Это тоже многолетнее растение, но обычно несколько выше мелиссы, с белыми или розовыми небольшими цветками. Но лекарственным сырьем теперь уже служат не листья, а корни. Выкапывают их в августе-сентябре, когда созревшие плоды валерианы уже облетят. Именно в корневище находятся ценные с медицинской точки зрения вещества, позволяющие успокоить нервную систему человека.

Конечно, в отличие от экстракта, чай из корней валерианы менее эффективен, но и он позволяет снять стресс, дать разрядку организму. Одним из важнейших достоинств валерианы является то, что, несмотря на высокую эффективность, она не вызывает привыкания и позволяет использовать ее по несколько раз в день без всякого ущерба для организма – побочный эффект практически отсутствует.

Сегодня экспериментально доказано, что валериана усиливает тормозные процессы, умень-шает рефлекторную возбудимость, что обусловило ее применение при бессоннице, неврозах, эпилепсии, нервном потрясении, при спазмах коронарных сосудов, мигрени. Кроме того, в па-родной медицине считается, что чай из этого растения способствует нормализации пищеварения.

Практический совет: к валериане очень неравнодушны кошки. Поэтому сушите и храпите траву в недоступном для них месте.

Чай из зверобоя
Зверобой, пожалуй, наиболее известен из всей этой троицы, в основном благодаря широкой распространенности по всей России. Растение это универсальное, поэтому и при лечении заболеваний, связанных с нервной системой, также весьма уместно. Как мелисса и валериана, он действует успокаивающе. Может быть, его влияние менее заметно по сравнению с предыдущими двумя растениями, но зато зверобой обладает одним уникальным лечебным свойством, благодаря которому «добирает» очки: зверобой способствует укреплению нервной системы.

Кроме того, доказано, что это растение – природный антидепрессант, который в отличие от химиопрепаратов не оказывает угнетающего воздействия на центральную нервную систему, что, согласитесь, очень важно. Ведь мягкое, щадящее влияние всегда лучше воспринимается организмом и, опять же, не имеет опасных побочных последствий. И, наконец, зверобой способен улучшать клеточное дыхание, что также в значительной степени способствует улучшению самочувствия, действует общеукрепляюще.

Употребление чая можно успешно совмещать с дополнительным приемом настойки – по 20 капель три раза в день. Это поможет избавиться или в значительной степени смягчить даже глубокую депрессию. Неплохо готовить напиток из смеси растений, добавляя к зверобою мелиссу и боярышник. Кроме того, можно рекомендовать и такой укрепляющий нервную систему чай: зверобой, мелисса, пассифлора и цветы лаванды в соотношении 10:5:5:1.
Единственным «но» является свойство зверобоя повышать светочувствительность. Имеется в виду то, что если человек обладает повышенной чувствительностью к солнечному свету (как правило, это люди со светлой кожей, рыжеволосые), то может усилиться раздражение кожи или даже появиться аллергические высыпания. Но это касается лишь сравнительно небольшой группы людей и опасно только в летние месяцы.

Напиток из хмеля
Гораздо меньше используется в повседневной жизни хмель, хотя издавна его шишки применялись в народной медицине в качестве общеуспокаивающего средства при нервном беспокойстве и бессоннице. Возможно, столь редкое применение связано с определенными трудностями в заготовке сырья. И, тем не менее, два рецепта приготовления чая из хмеля стоит привести.

Первый: мелисса, шишки хмеля (измельченные), пассифлора в соотношении 4:3:3. Особенно такой чай рекомендуется женщинам в климактерический период. И второй: мята перечная, листья трилистника, шишки хмеля, корень валерианы в соотношении 2:2:1:1. Это отличное успокаивающее средство.

Похожие статьи:

Казино азарт плей.

Комментариев нет

Обратная ссылка | Комментарии RSS

Оставить комментарий