Teamoty.com

Настоящий зеленый чай – удивительное средство для утоления жажды, обладающее многочисленными целебными свойствами. По мнению специалистов, благодаря употреблению зеленого чая восточные люди отличаются своим долголетием, являются молодыми и подвижными. Для борьбы с лишними килограммами эффективно применять как сам зеленый чай, так и напиток из него, приготовленный с добавлением молока. Например, китайцы и японцы регулярно в течение всего дня выпивают по несколько пиал свежезаваренного зеленого чая, поэтому они отличаются своей субтильностью от европейцев.

Зеленый чай и его польза

В чем же заключаются полезные свойства этого уникальнейшего напитка? Чем он помогает похудеть? В ходе исследований было выявлено:

• благодаря приему данного целебного напитка из организма выводятся шлаки, токсины;
• при регулярном употреблении настоящего зеленого чая в норму приводится работа всего пищеварительного тракта, запускается метаболизм;
• напиток поднимает тонус, улучшает состояние всего организма;
• в большом количестве в зеленом чае содержатся полезные вещества, которые как раз и способствуют сжиганию жировых отложений;
• даже при ежедневном употреблении пары чашек качественного зеленого чая можно избавиться от нескольких лишних килограммов.

В первую очередь зеленый чай помогает организму избавиться от излишней жидкости, а затем уже расщепляет жиры, что способствует избавлению от лишних килограммов. Прежде всего, для того, чтобы применение зеленого чая дало ощутимый результат, необходимо позаботиться о правильном питании. Оно должно быть здоровым, сбалансированным. Изредка допускается баловать себя чем-то вкусненьким, на набор веса это не повлияет.

Как готовить зеленый чай для похудения

Рецепт зеленого чая для похудения прост: зеленый чай заваривается обычным способом, но с добавлением молока, в равном отношении с водой (1:1). Затем его необходимо немного подержать на слабом огне, примерно пять минут. Полученный напиток процедить и можно употреблять.

Зеленый чай для похудения: правила употребления

• Этот божественный напиток лучше пить без добавления сахара, заменяя его небольшим количеством меда;
• Обязательно пить свежезаваренным, чтобы сохранить полезные микроэлементы и витамины;
• Не заваривать более двух раз;
• Для похудения выпивать ежедневно 2-3 стакана ароматного зеленого чая;
• Пить зеленый чай обязательно нужно перед едой, принимая после этого пищу через 15-20мин;
• Употреблять зеленый чай необходимо горячим, пить медленно, крошечными глотками, наслаждаясь вкусом и насыщенным букетом;
• С аккуратностью следует отнестись к зеленому чаю легковозбудимым людям – им противопоказано его употребление перед сном (примерно за 2-3 часа).

Обратная ссылка | Комментарии RSS