Апр
23
2011
.
Кофе спасает от крепатуры: группа исследователей из Университета штата Джорджия предлагает использовать кофеин в умеренных дозах для снятия боли в мышцах в течение первой недели физических упражнений, чтобы способствовать превращению занятия физкультурой в регулярный процесс, сообщает gala.
Ученые рекомендуют принимать две чашечки кофе перед разминкой.
Это помогает получить удовольствие от упражнений и уменьшает чувствительность к боли, препятствующей продолжению занятий. В экспериментах, проведенных со студентками колледжа, Виктор Маридакис, исследователь факультета кинезиологии (физиологии движений), установил, что прием кофеина за час до эксперимента с максимальной нагрузкой сокращал боль на 48%, а при эксперименте со средней нагрузкой — на 26%.
Однако исследователи предупреждают об осторожном использовании кофеина, так как у некоторых людей слишком большие дозы кофеина могут вызвать тревожное состояние, учащенное сердцебиение и нарушение сна.
Похожие статьи:
- 23 апреля 2011 Кофе спасает — лучшее обезболивающее Группа исследователей из Университета штата Джорджия предлагает использовать кофеин в […]
- 23 августа 2011 Неоценимая польза кофе Думаю все хоть раз в жизни пробовали кофе. Но не все знают полностью о его пользе. […]
- 16 октября 2011 Полезное свойство кофе Напиток бодрости способен облегчить жизнедеятельность больным гепатитом С. Согласно […]
- 25 августа 2011 Наше сердце защитят чай и кофе Новый взгляд на такие напитки, как чай и кофе позволяют сделать исследования […]
- 13 октября 2011 Курильщикам нужен кофе Рано или поздно любой курильщик сталкивается с риском заболевания кровеносных сосудов, […]
- 8 октября 2011 Вред и полезность кофе Полезность кофе
Чтобы ни говорили о вреде этого напитка, умеренность — вот ваш ключ к […]
- 26 октября 2011 Вредно ли пить кофе? На этот счет существует много мнений. Рассмотрим пока вопрос о полезности кофе.
Итак, […]
- 25 августа 2011 Чай и кофе полезны для сердца Последние исследования группы под руководством профессора Yvonne van der Schouw […]
Оставить комментарий