Янв 08 2014

Кофе вызывает зависимость как алкоголь

Автор в 17:34 в рубрике Вред от кофе,Кофе


.

Кофе вызывает зависимость как алкогольЧашка кофе после обеда, по мнению ученых, сокращает ночной сон как минимум на один час. А регулярное употребление бодрящего напитка в вечерние часы может стать причиной хронического дефицита сна и перевозбуждения нервной системы.

Американские ученые из Медицинской школы Вашингтона экспериментально доказали, что употребление кофе за 6 часов до сна или позже серьезно вредит здоровью.

В научном журнале «Journal of Clinical Sleep Medicine» специалисты изложили статью, в которой предупреждают — употребление кофе поздним днем и ранним вечером вызывает нарушения сна, хроническое недосыпание.

Содержание кофеина и других пуриновых алкалоидов (теобромин, теофиллин) в чашке напитка составляет до 1500 мг/л. Систематическое потребление кофе вызывает зависимость, напоминающую алкогольную.

Медики из США утверждают, что избежать проблем со сном можно, если не пить кофе после 5 часов вечера. Большое количество кофеина также содержится в зеленом чае, это также стоит учесть любителям выпить чашку горячего напитка вечером.

Похожие статьи:


Комментариев нет

Обратная ссылка | Комментарии RSS

Оставить комментарий