Май 06 2011

Пейте кофе по утрам – будете здоровы

Автор в 16:38 в рубрике Кофе,Польза от кофе


.

Полезно ли пить кофе по утрам? На этот вопрос израильские исследователи отвечают однозначно положительно. Как выяснилось в ходе последних исследований, кофе действительно полезный напиток. И его – разумеется, в умеренных количествах – стоит пить по утрам не только для того, чтобы взбодриться, но и чтобы предотвратить различные недомогания.

Израильские исследователи из медицинских центров «Тель а Шомер» и «Хадаса», установили, как было опубликовано в последнем номере ивритоязычного журнала «Семейная медицина», что кофе по утрам приводит к определенному ритму сужения и расширения кровеносных сосудов, а также к увеличению способности сокращения мышц, что увеличивает приток крови к головному мозгу и смягчает головные боли.

А более ранние исследования показывают, что употребление кофе (а также кофе без кофеина) снижает еще и риск заражения диабетом второго типа. Помимо того, как выяснилось, одна-две чашки кофе в день в целом, не вредят будущим матерям и их детям. Однако беременным женщинам стоит проконсультироваться у врача, на тему возможности потребления кофе.

При этом ученые напоминают, что шоколад, чай, и кока-кола также содержат кофеин. А людям, с повышенной чувствительностью к кофеину, употреблять кофе и прочие вышеупомянутые продукты может быть опасно, поскольку они способны вызвать нарушения сна, депрессию, проблемы желудочно-кишечного тракта, повышение давления и учащенное сердцебиение.

Что касается нормы кофе для взрослого, здорового человека, то в сутки стоит выпивать не более двух-трех чашек кофе. Кофе рекомендуется пить в основном в первой половине дня, хотя организм человека, привыкшего к кофе, может не реагировать на него слишком остро. К примеру, для таких людей кофе не влияет на качество сна.

Похожие статьи:

  • Вредно ли пить кофе?26 Октябрь 2011 Вредно ли пить кофе? На этот счет существует много мнений. Рассмотрим пока вопрос о полезности кофе. Итак, […]
  • Курильщикам нужен кофе13 Октябрь 2011 Курильщикам нужен кофе Рано или поздно любой курильщик сталкивается с риском заболевания кровеносных сосудов, […]
  • Неоценимая польза кофе23 Август 2011 Неоценимая польза кофе Думаю все хоть раз в жизни пробовали кофе. Но не все знают полностью о его пользе. […]
  • Вред и полезность кофе8 Октябрь 2011 Вред и полезность кофе Полезность кофе Чтобы ни говорили о вреде этого напитка, умеренность — вот ваш ключ к […]
  • Наше сердце защитят чай и кофе25 Август 2011 Наше сердце защитят чай и кофе Новый взгляд на такие напитки, как чай и кофе позволяют сделать исследования […]
  • Полезное свойство кофе16 Октябрь 2011 Полезное свойство кофе Напиток бодрости способен облегчить жизнедеятельность больным гепатитом С. Согласно […]
  • Чай и кофе полезны для сердца25 Август 2011 Чай и кофе полезны для сердца Последние исследования группы под руководством профессора Yvonne van der Schouw […]
  • Кофе и свежее дыхание1 Июль 2011 Кофе и свежее дыхание Считается, что кофе вызывает неприятный запах изо рта. На самом деле, элементы, […]

Комментариев нет

Обратная ссылка | Комментарии RSS

Оставить комментарий