Пейте зеленый чай в жару

Новости
- Новости кофе (328)
- Новости чая (125)
Чай
- Бренды чая (3)
- Виды и сорта чая (121)
- Вред от чая (35)
- Добавки к чаю (4)
- Заменители чая (10)
- История чая (25)
- Качество чая (9)
- Национальные способы приготовления чая (45)
- Польза от чая (158)
- Польза от чая — непищевая (5)
- Популярные рецепты чая (2)
- Приготовление чая (50)
- Производство чая (10)
- Рецепты чая (204)
  - Еда из чая (20)
  - Чай для гурманов (125)
  - Чай и алкоголь (9)
  - Чай лечебный (50)
- Состав и свойства чая (35)
- Употребление чая (5)
- Чай в косметике (12)
- Чай в пакетиках (15)
- Чай и возраст (29)
- Чай и диета (48)
- Чай и зрение (11)
- Чай и зубы (22)
- Чай и иммунитет (16)
- Чай и кожа (23)
- Чай и настроение (5)
- Чай и рак (42)
- Чай и сердце (29)
- Чай как растение (4)
- Чайные приборы (27)
- Чайные церемонии (21)
- Чайный этикет (72)
Кофе
- Бренды кофе (16)
- Виды и сорта кофе (65)
- Вред от кофе (96)
- Зависимость от кофе (9)
- История кофе (57)
- Кофе в быту (18)
- Кофе в косметике (9)
- Кофе и алкоголь (14)
- Кофе и возраст (36)
- Кофе и диабет (14)
- Кофе и кожа (27)
- Кофе и любовь (13)
- Кофе и похудение (6)
- Кофе и рак (34)
- Кофе и страны (38)
- Кофе как растение (27)
- Кофе-арт (12)
- Кофейные церемонии (3)
- Кофейный этикет (4)
- Кофемашины (20)
- Национальные способы приготовления кофе (2)
- Польза от кофе (152)
- Приготовление кофе (39)
- Производство кофе (41)
- Рецепты кофе (303)
  - Кофе для гурманов (104)
  - Кофе и алкоголь (26)
  - Кофе и блюда (47)
  - Кофе и молоко (26)
  - Кофе и мороженое (19)
  - Кофе по "национальному" (63)
  - Кофе-заменители (18)
- С их помощью готовят кофе (64)
- Состав и свойства кофе (88)
- Употребление кофе (84)
Цикорий
- Польза цикория (1)
Какао
- Польза какао (1)
Последние комментариии
- Мила к записи Кофе понижает риск развития рака молочной железы
- admin к записи Тибетский рецепт молодости
- оксана к записи Тибетский рецепт молодости
- Мила к записи В Свердловской области увеличился индекс «кофе с молоком»
- Нормальная к записи Зависимость от кофе
- Мила к записи У китайцев меняются «кофейные» предпочтения
- Мила к записи Ученые США разрабатывают «электронный» кофе
- Саня к записи Самые дорогие заварочные чайники в мире
- Мила к записи О пользе кофе, алкоголя и стресса
- Михаил к записи Валерия записала клип про чай Bernley

Сен 07 2013

Пейте зеленый чай в жару

Автор admin в 19:42 в рубрике Польза от чая,Чай

Главные опасности, которые угрожают человеку во время жары, – это обезвоживание и перегрев. Что делать, чтобы не допустить этих неприятностей?

Одежда должна быть максимально легкой, свободной, желательно светлой и из натуральных тканей. Никакой синтетики. Обувь выбирайте открытую, от каблуков лучше отказаться. И не забывайте о головных уборах!

Пейте как можно больше жидкости. Лучше всего горячий зеленый чай с мятой — он не только прекрасно утоляет жажду, но и регулирует теплообмен. От холодных газированных напитков, пива, кваса и всех видов спиртного стоит отказаться.

Выбирайте для еды что-то максимально легкое и диетическое. Употребление мяса стоит свести к минимуму и заменить его отварной или приготовленной на пару рыбой. Лучшим гарниром будут свежие овощи. Тортики и пирожные лучше заменить свежими фруктами.

Если не можете уснуть, можно занавесить окна спальни влажной простыней. А вот укрываться мокрой простынкой не стоит.

Если есть возможность, воздержитесь от физической активности. Особенно в час пик – с 10-12 до 17-18 часов, когда солнце максимально агрессивно. Ну и с сексом тоже лучше повременить.