Teamoty.com

Есть множество способов похудения, мы вам расскажем об одном, который в последнее время стал популярным. Это чай с молоком. Такой напиток доступен каждому, поэтому и пользуется спросом.

В России принято добавлять молоко в кофе, но в Великобритании уже давно его смешивают с чаем. Даже существует тест, который определяет качество заварки. Если черный чай после добавления молока приобретает нежно-розовый оттенок, то вы приобрели настоящий напиток.

Употреблять такое сочетание продуктов можно ежедневно. Некоторые раз в неделю устраивают разгрузку. Обычно принято пить кефир или воду, но чай с молоком тоже подходит. Худеющие признаются, что удается всего за сутки избавиться от 2 кг лишнего веса.

Польза и вред Молоко богато белками и кальцием, которые необходимы для укрепления костей и зубов. Чай же способен выводить из организма токсины и шлаки. Также он содержит витамины и другие полезные микроэлементы. Сочетание двух напитков снижает аппетит и расщепляет жир.

Снимаются отеки, восстанавливается метаболизм, уменьшается вес.

Вред данная диета может принести только людям, у которых есть непереносимость лактозы и болезнь почек. Молоко с чаем усугубит состояние, поэтому следует подобрать другую программу похудения. Те, у кого со здоровьем все в порядке, могут смело снижать вес с помощью данного напитка.

Рецепты для диеты

Приготовьте заранее термос, так как вы сразу сделаете напиток на весь день. Доведите 1,5 л молока до кипения и залейте им 1,5 столовые ложки чая. Вы можете взять черный или зеленый, но последний для здоровья полезнее. Разделите полученный объем на 5 порций.

В первые три дня можно потреблять исключительно чай с молоком. Но не беспокойтесь, вы не почувствуете голод. На 4-й день разрешается позавтракать овсяной кашей на воде. Причем первую чашку напитка следует употребить после пробуждения. Вторую – вместо ланча.

Обед должен состоять из овощного супа, небольшого куска отварного мяса и 250 г чая с молоком. На ужин потушите овощи и заправьте их подсолнечным маслом.

Длиться диета может до 10 дней. Потом следует ввести в рацион разнообразные блюда, но без фанатизма, иначе потерянные килограммы быстро вернутся. Периодически необходимо устраивать разгрузочные дни, в которые надо употреблять только чайно-молочный напиток. Это поможет стабилизировать новый вес.

Обратная ссылка | Комментарии RSS