Июн 29 2013

Кофе лучше ограничить, а энергетики — исключить!

Автор в 06:51 в рубрике Вред от кофе,Вред от чая,Кофе,Чай


.

Кофе лучше ограничить, а энергетики - исключить!Способно ли кофе вызвать зависимость, чем опасен крепкий чай, почему детям нельзя употреблять популярные сейчас энергетики, а взрослым стоит крепко о них задуматься, рассказывает академик, заслуженный врач Украины, заведующий кабинетом анонимного лечения Донецкого областного наркодиспансера Александр Закревский.

— Давайте начнем наш разговор с классического энергетика — кофе.

- Натуральный кофе — это тоже стимулятор, пить его нужно в меру. Из-за злоупотребления этим напитком могут начаться проблемы с давлением и нормальным сном. Одна чашка натурального кофе способна поднять настроение, придать ясность уму, выпив ее, человек становится более доброжелательным — это абсолютно нормально. Но люди редко ограничиваются одной чашкой кофе — обычно пьются 3-4 чашки в день, а впоследствии ежедневная доза кофеина возрастает. Исходя из моей врачебной практики, могу сказать, что первые признаки злоупотребления кофе, как правило, проявляются уже через 3-4 года — появляются нарушения сна, раздражительность, вспыльчивость, агрессия, отсутствие аппетита. У человека сформировывается зависимость. Это происходит из-за того, что после чашки кофе он чувствует себя полным энергии, затем эффект проходит, и у человека все мысли направляются на то, чтобы выпить еще одну чашку кофе и снова испытать подъем. Я заметил, что у людей, зависимых от кофе, жизнь проходит по специфическому графику — они очень часто долго не могут уснуть, потом, поспав все-таки пару часов, они просыпаются, чтобы идти на работу. Так как с утра чувствуют себя разбитыми, пьют сразу же кофе, затем в течение дня поддерживают свою работоспособность тоже при помощи кофе, в результате получается замкнутый круг. А организм из-за такого ритма жизни быстро изнашивается и начинает давать сбои. Кстати, врачи заметили, что у заядлых кофеманов наблюдается своеобразный абстинентный синдром, если они долго не принимают кофе, он проявляется в раздражительности, плохом настроении, общем упадке сил.

— Можно ли чай поставить в один ряд с кофе?

- В чае тоже содержатся тонизирующие вещества, крепкие сорта могут вызвать привыкание. Но опасно не умеренное употребление этого напитка, а привычка к так называемому чифиру (когда в стакан кипятка добавляется не одна ложка чайной заварки, а 5-10). Сейчас чифир — достаточно популярный в нашей стране напиток, причем не только в уголовных кругах. Это очень сильный стимулятор (энергетик) — он вызывает прилив сил, приподнятое настроение. Но последствия употребления чифира сказываются очень быстро — у человека развивается тахикардия, он начинает страдать от высокого давления. Со временем проблем со здоровьем становится еще больше, так что перед тем как начать употреблять чифир, нужно хорошо подумать.

Беседовал Евгений Гайворонский

Источник dnews.donetsk.ua

Похожие статьи:


Комментариев нет

Обратная ссылка | Комментарии RSS

Оставить комментарий