Окт 08 2011
Кофеин и фитнес
Две чашки кофе в день очень хорошо помогают справиться с мышечными болями после спортивных тренировок, утверждают учёные из Университета Джорджии. Причём постоянно налегать на ароматный кофе любителям фитнеса не обязательно: если перетрудился на тренажёрах — выпей чашку -другую кофе, и будешь готов к подвигам, говорят врачи.
Ещё один большой плюсик состоит в том, что умеренное потребление кофе значительно повышает выносливость и делает тренировки более эффективными и продолжительными. А если вы играете в командные и контактные игры — кофеин тем более незаменим, а всё потому что улучшает внимание и увеличивает скорость реакции. Но не переусердствуйте: слишком много кофе и интенсивные нагрузки могут вызвать тремор и сбои сердцебиения, а в дальнейшем приведёт вас к бессоннице и нервным расстройствам.
Похожие статьи:
26 октября 2011 Вредно ли пить кофе? На этот счет существует много мнений. Рассмотрим пока вопрос о полезности кофе.
Итак, […]
13 октября 2011 Курильщикам нужен кофе Рано или поздно любой курильщик сталкивается с риском заболевания кровеносных сосудов, […]
1 июля 2011 Кофе и свежее дыхание Считается, что кофе вызывает неприятный запах изо рта. На самом деле, элементы, […]
6 октября 2011 Натуральный кофе борется с болезнями Наиболее активным элементом кофе является всем известный кофеин, который представляет […]
23 августа 2011 Неоценимая польза кофе Думаю все хоть раз в жизни пробовали кофе. Но не все знают полностью о его пользе. […]
16 октября 2011 Полезное свойство кофе Напиток бодрости способен облегчить жизнедеятельность больным гепатитом С. Согласно […]
25 августа 2011 Наше сердце защитят чай и кофе Новый взгляд на такие напитки, как чай и кофе позволяют сделать исследования […]
30 июня 2011 Кофе в постель Последнее открытие британских ученых явно придется по душе (и по вкусу) любителям кофе. […]
Загрузка ...