Мар
10
2014
.
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки — это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным — всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки — смертельно опасно.
Похожие статьи:
25 декабря 2013 Кружка «День и ночь» Большинство офисных кухонь скучны и страдают от недостатка разнообразия. В конце концов, […]
8 октября 2014 Ученые сообщили, какие профессии больше всего пьют кофе В первую тройку топ-10 самых пьющих кофе профессий вошли журналисты, работники СМИ, […]
5 сентября 2014 Россияне начинают любить зерновой кофе Россияне пьют все больше зернового кофе: если в 2011 году на растворимый кофе […]
2 июня 2011 Кофейный пуддинг из кураги и кекса Это вид кофейного десерта, который готовят из ломтиков воздушного миланского […]
13 декабря 2013 Когда лучше пить кофе? По мнению ученых, именно в это время кофеин лучше всего взаимодействует с важным […]
20 мая 2014 Кофейная мука Кофейная мука может быть вполне безопасной для людей, страдающих от целиакии (одна из […]
18 декабря 2013 Пристрастия к кофе и характер связаны Кто-то любит чай, а кто-то – кофе. Вы когда-нибудь задумывались, почему любимая девушка […]
8 марта 2014 В какое полезнее всего пить кофе Согласно данным нового исследования, эффективность воздействия кофеина определяется […]
Оставить комментарий