Teamoty.com

Даже ярые противники кофе не могут не согласиться с тем, что 2 чашки этого напитка в день не нанесут нам вреда. И все же если вы хотите сделать эти две чашки более полезными, мы поделимся с вами несколькими секретами.

С чем же пить кофе, чтобы улучшить его свойства и вкус?

Замените сливки соевым молоком. Известно, что коровье молоко может вызывать у многих людей аллергические реакции, а молочный жир содержит достаточно много калорий, что вовсе несовместимо с нашими мечтами о стройной фигуре.

Но если вы не можете обойтись без сливок, замените их соевым молоком: оно не имеет вышеперечисленных минусов и является более здоровым источником белка и кальция. Кроме того, соевое молоко полезно для сердца и ускоряет процесс сжигания жира, так что если вы задумываетесь над тем, с чем пить кофе, чтобы не набрать лишний вес —выберите сою.

Добавляйте в кофе корицу. Вы не только насладитесь замечательным ароматом вашего напитка, но и защитите себя от развития диабета II типа. Это связано с тем, что корица способна регулировать количество инсулина в организме: всего пол чайной ложки этой пряности в день значительно снизит уровень сахара в крови.

Выработайте привычку пить стакан воды до или после кофе. Наверняка многие знают о том, что кофе способно выводить из организма лишнюю жидкость. И все бы ничего, но, к сожалению, именно жидкости нам часто и не хватает. Для того, чтобы восстановить жизненно необходимый для организма водный баланс, не забудьте выпить стакан воды до или после кофе.

Попробуйте кофе с медом. Мед является прекрасной заменой сахару не только в чае, но и в кофе, делая напиток не только сладким, но и менее калорийным. Кроме того, мед чрезвычайно полезен для нашего организма, снабжая его важными микроэлементами и укрепляя иммунитет. Если вы хотите обойтись без сахара, но и мед не любите, предлагаем вам ознакомиться с другими полезными способами, чтобы подсластить ваш напиток.

Обратная ссылка | Комментарии RSS