Teamoty.com

Медики поделились секретом, как быстро и не особо утруждая себя преодолеть любую стрессовую ситуацию на работе за 10 секунд.

В первую очередь полезно иметь под рукой орешки: миндаль, фисташки, грецкие орехи, кешью. Погрызите их, если чувствуете, что близки к точке кипения, и по стрессу ударят антиоксиданты, витамины В и Е, аминокислоты и повысившийся серотонин — гормон счастья.

Не менее полезно сделать себе чашечку черного чая. Он содержит вещества, способствующие защите организма от стрессовых ситуаций. Далее

Зима все-таки сделала свое дело, и у вас начался авитаминоз и сопровождающая его депрессия? Не беда! Ешьте побольше фруктов и пейте чай с лимонником. Это поможет вам восстановить силы, восполнить недостаток витаминов и вернет прекрасное расположение духа.

Чай с лимонником врачи прописывают при гипотонии и депрессии, он вызывает бодрость и просто приятен на вкус. В растении содержится специфическое тонизирующее вещество — схизандрин.

В России в естественных условиях встречается только один вид лимонника — китайский. Он произрастает на Дальнем Востоке. Как лекарственное сырье используется как сама лиана, так и ее плоды. Далее

Черный чай способствует снижению уровня холестерина и может в будущем стать лекарством по предотвращению сердечных заболеваний, заявляют американские ученые.

Химик из Департамента Сельского Хозяйства США Джозеф Джадд и его коллеги исследовали 15 человек. Одним в течение трех недель давали по пять чашек черного чая в день, другим наливали особым образом окрашенную воду со вкусом чая. Потом группы поменялись напитками. В отличие от пациентов, употреблявших плацебо, уровень липопротеина утех, кто пил чай, падал в среднем на 7.5%.

Что именно послужило тому причиной пока не установлено, однако тесты совершенно точно демонстрируют связь с потреблением чая, заявляют исследователи. Далее

Регулярное потребление чая может снизить риск смерти после инфаркта, сообщает научное издание Journal of the American Heart Association. В течение Исследования Детерминантов Возникновения Инфаркта Миокарда проведенного специалистами из Гарвардского Университета под руководством доктора Кеннета Мукамала, пациенты, потреблявшие много чая, были менее подвержены риску умереть три года спустя после инфаркта. Ученые связывают это с чайными флавонидами, натуральными антиоксидантами, которые есть также во многих растительных пищевых продуктах . Ученые предполагают, что именно флавониды предотвращают кардиоваскулярную болезнь. Далее

Зеленый чай предотвращает сердечные приступы, говорят ученые.

Зеленый чай, который пьют, между прочим, уже более 5000 лет, содержит особый компонент (если произнесете сразу без запинки — молодца!) эпигалокатехин- 3-галлат, позволяющий предотвратить разрушение клеток, ведущее к сердечному приступу.

Как известно, разрушение клеток влечет за собой разрушение тканей и даже целых органов! А вот зеленый чай раньше применяли только как лекарство для больных инфекционными заболеваниями, но совсем недавно. Сенсация! Во время сердечного приступа количество кислорода, поступающее в мозг и сердце, уменьшается и ведет к разрушению клеток. Далее

В 1994 г. на северо-востоке Японии стартовало масштабное исследование полезных свойств зеленого чая.

Исследование проводили сотрудники университета Тохоко (Tohoko University School of Medicine). В течение 10 лет ученые наблюдали за сорока тысячами участниками эксперимента, которые ежедневно выпивали по несколько чашек зеленого чая.

В итоге, за десять с небольшим лет среди участников число умерших от сердечно-сосудистых заболеваний оказалось небольшим – меньше 1% во всех категориях потребителей зелёного чая.

А у японцев, ежедневно употреблявших больше пяти чашек зеленого чая, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 26% ниже по сравнению с участниками, выпивавшими в день меньше одной чашки. Далее

Черный чай все чаще сравнивает счет с зеленым чаем по количеству полезных свойств.

Ученые Департамента Сельского Хозяйства США провели очередное исследование потребителей черного чая и пришли к выводу, что этот напиток позитивно влияет на уменьшение уровня плохого холестерола в крови, тем самым снижая риск сердечных заболеваний.

Плохой холестерол, липопротеид низкой плотности, транспортирует холестерол от печени во все миллионы клеток в теле. Хотя организм человка нуждается в обоих типах холестерола чтобы нормально функционировать, избыток одного из них может вызвать серьезные неприятности. Далее

Добавление молока в чай нейтрализует в нем все самое полезное. Такая новость должна огорчить любителей чая в таких странах как Великобритания, где подобное смешивание традиционно. Эту информацию опубликовал сегодня European Heart Journal (Европейский Журнал Сердца).

Пигменты, находящиеся в чае, защищают сердце, поддерживая свойства артерий растягиваться и сжиматься. Протеин в молоке, известный как казеин, взаимодействует с этими пигментами, нейтрализуя их действие и подавляя полезные для здоровья свойства, о чем заявляют ученые Университета Берлинской Больницы Charite (the University of Berlin’s Charite Hospital). Далее

Привычка пить чай и/или кофе снижает риск смерти от патологии сердца у пожилых лиц.

Д-р Джеймс Гринберг и коллеги (Бруклинский Колледж Нью-Йоркского Городского Университета) использовали проспективные данные National Health and Nutrition Examination Survey Epidemiologic Follow-up Study для того, чтобы уточнить связь между употреблением кофеин-содержащих напитков и сердечно-сосудистым риском. В исследование вошли 6594 человека 32-86 лет, исходно не страдавшие сердечно-сосудистой патологией. За 8.8 лет наблюдения было зарегистрировано 426 сердечно-сосудистых смертей. Употребление чая или кофе определялось за двухлетний период, с помощью специального вопросника. По этому показателю все участники были разделены на 4 категории: тех, кто выпивал <0.5 чашки в день, 0.5-2, 2-4 и не менее 4 чашек в день. Далее

Каким бы транспортом вы бы ни пользовались, где бы ни отдыхали, всюду в жару вам грозят ожоги и солнечные удары. Считается, что к середине лета люди полностью адаптируются к высокой температуре, но есть исключения. Причина тому — неблагоприятные факторы, слабое здоровье, и, как следствие, быстрая утомляемость и нетерпимость к жаре.

Солнечный удар наступает из-за перегрева головы, а вернее, ее затылочной части. Пострадавшему необходимо обеспечить доступ свежего воздуха, положить в тени, расстегнуть одежду, если она давит на грудную клетку. Голову нужно поднять высоко на подушку или полотенца. Когда человек начнет приходить в себя, следует напоить его холодной водой и положить на голову холодный компресс. Еще через некоторое время можно дать понюхать нашатырный спирт. Далее